Articole si studii
Poate te intrebi ce este impamantarea, cunoscuta si ca earthing sau grounding?
Impamantarea inseamna a te conecta cu energia naturala a Pamantului. Scopul acestei impamantari este acela de a absorbi electroni direct de la sol, ce poate ajuta la echilibrarea sarcinilor electrice a corpului.
Desi poate parea o practica noua, conceptul de impamantare se extinde mult inapoi in istorie, cand culturile antice credeau ca toate creaturile vii erau conectate la energiile Pamantului si ca aceste energii mentineau echilibrul tuturor celor conectati la ea. Viata moderna, desi confortabila, ne-a deconectat de la energia benefica a Pamantului. Nu mai umblam desculti, nu mai dormim direct pe pamant, astfel incat am pierdut legatura cu Mama Natura. O redescoperim doar cateva zile pe an cand mergem la mare si umblam in talpile goale pe plaja sau inotam in mare.
Pentru a ne intoarce la intelepciunea straveche de reconectare cu energia hranitoare a Pamantului, in conditiile in care petrecem ore in sir la birou sau in casele noastre, cercetatorii au dezvoltat unele produse de impamantare care pot fi folosite in interior: cearsafuri pentru pat, fete de perna, covorase pentru birou sau covorase pentru yoga. Produsele grounding (de impamantare) sunt concepute pentru a simula contactul direct al corpului cu Pamantul. Acestea sunt conectate la impamantarea electrica a unei prize, iar utilizatorul le atinge direct cu pielea, de obicei in timpul somnului (in cazul cearsafurilor de pat si a fetelor de perna), cand face sport (in cazul covoraselor yoga) sau cand sta la birou (in cazul covoraselor). Din punct de vedere practic, acestea ofera o abordare convenabila si usor de utilizat. Aceste produse ne permit sa experimentam beneficiile impamantarii in timp ce stam in interior, creand o cale pentru electronii Pamantului printr-o priza cu impamantare. Produsele vin impreuna cu un fir, detasabil, care se fixeaza de produs si care se conecteaza la priza (aceasta trebuie sa fie neaparat cu impamantare).
Cum functioneaza aceasta practica?
Suprafata Pamantului este bogata in electroni liberi cu sarcina negativa. Cand ne conectam cu acesti electroni prin impamantare, acestia curg in corpul nostru oferind potentiale beneficii pentru sanatatea noastra. Aceasta practica poate ajuta la neutralizarea radicalilor liberi din organism. Beneficiile pot diferi de la persoana la alta, iar rezultatele se vad in timp.
Ghaly & Teplitz (2004) (Nume studiu "The biologic effects of grounding the human body during sleep as measured by cortisol levels and subjective reporting of sleep, pain, and stress" publicat in "Journal of Alternative and Complementary Medicine") : 12 participanti au dormit timp de 8 saptamani pe covorase cu impamantare, iar in timpul somnului li s-au masurat nivelurile de cortizol din saliva si calitatea somnului. In urma studiului s-a observat o normalizare a nivelului de cortizol si o imbunatatire a somnului.
Chevalier și colab. (2012) (Nume "Earthing (grounding) the human body reduces blood viscosity—a major factor in cardiovascular disease" publicat in "Journal of Alternative and Complementary Medicine"): participantii au fost impamantati pentru perioade scurte, iar in urma studiului s-a constatat scaderea vascozitatii sangelui, ceea ce poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Chevalier și colab. (2015) (Nume studiu "The effect of grounding on delayed-onset muscle soreness" publicat in "Open Access Journal of Sports Medicine"): participantii care au facut efort fizic intens au fost impamantati timp de 4 zile, urmarindu-li-se durerea musculara si inflamatia. In urma studiului s-a constatat o reducere semnificativa a markerilor inflamatori si a durerii musculare.
Brown şi colab. (2010) (Nume studiu "Pilot study on the effect of grounding on mood" publicat in "Psychological Reports"): participantii au fost impamantati in timpul unei meditatii, rezultatul aratand o imbunatatire semnificativa a starii emotionale.
